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 宁波开元名都｜这个夏天，让游泳为您开启健康生活！

炎炎夏日，与其躲在空调房里，不如来开元名都的碧波池水中畅游一番！游泳不仅是最清凉的消暑方式，更是一项能带给您全方位健康益处的完美运动。
 

 游泳的五大健康益处

1全身燃脂，塑造好身材
 
游泳是公认的高效燃脂运动，每小时可消耗400-700卡路里。水的阻力是空气的12倍，能让全身肌肉都得到锻炼，特别是腰腹、手臂和腿部线条，游出迷人曲线不是梦！
 

 2关节零压力，运动更轻松
 
水的浮力能减轻关节负担，特别适合膝关节不适或体重偏大的人群。无论是自由泳、蛙泳还是仰泳，都能让您在运动中免受损伤。

 3增强心肺功能
 
规律的游泳训练可以显著提高肺活量，改善心血管健康。水中呼吸的特殊方式，还能帮助缓解哮喘等呼吸系统问题。
 

 4缓解压力，改善睡眠
 水的按摩效应能放松紧绷的神经，游泳后大脑会分泌更多内啡肽，让您远离焦虑，晚上睡得更香甜。

 5促进血液循环，延缓衰老
 
水中运动能加速新陈代谢，帮助排毒。长期游泳的人往往皮肤更有弹性，看起来比同龄人更年轻！ 

 开元名都为您提供专业游泳环境- 50米国际标准恒温泳池 
- 24小时循环净水系统 
- 专业救生团队全程守护 
- 星级酒店配套设施 

这个夏天，来开元名都游泳吧！让清凉的池水带走暑热，让健康的运动改变生活快带上家人朋友，一起享受游泳的乐趣！